共七个动作,每个动作20秒,休息15秒;连着做完为一组,组间休息2分钟,每次练习做2~3组!
在短道速滑女子1000米预赛中,克里斯蒂因为犯规被出9w4T黄牌取消资格,还WHfU外受伤,最后被教OQUh抱出赛场nQu8